Ad libitum

"Hypnofobi/Sömnfobi är en överdriven rädsla för sömn och för att somna.

Hypnofobi/sömnfobi förekommer framför allt i vissa perioder i barnaåren då barnet är upptaget med tankar på döden och döendet och står då ofta för en rädsla att inte vakna upp igen, alternativt att man ska dö under sömnen.

I samband med svåra mardrömmar eller sk flashbacks vid posttraumatiskt stressyndrom kan man också se hypnofobi/sömnfobi och då i första hand som en undvikandereaktion där det är rädslan för mardrömmar som ligger bakom oviljan att somna. Man kan även få hypnofobi/sömnfobi av att se filmer och bli rädd för dem.

Med hjälp av NLP går hypnofobi/sömnfobi att lindra och personen upplever mindre obehag och kan leva ett normalt liv."

 

Nu vet jag vad jag lider av.. Skönt att ha ett namn på det. Och att det finns hjälp & behandling att få.
För det här går inte längre. Föregående natt var en riktigt jobbig natt. Igen. Och jag är hos min älskade Jerry den här helgen. Jag brukar kunna sova tryggt med honom. På sista tiden är det de enda som har fungerat. Vilket har lett till att jag sovit dåligt eller ytterst lite på veckorna (med sänglampan tänd och tvn framrullad framför sängen och ibland en lugnande bra bok att läsa..) och har sovit som en stock med honom på helgerna. Men nu är det tydligen slut på det oxå...
Jag måste få hjälp med det här! Förutom att det är mycket obehagligt och jag börjat hata när det är dags att gå och lägga sig, så blir jag trött och irriterad. Känner av det både psykiskt och fysiskt. Väldigt jobbigt.

Ska söka upp en terapeut eller liknade som har hand om denna typ av fobi.
Ska även kolla upp vad NLP innebär.

 

Over and out!

Halloj!
Idag åker jag till Leksand och hälsar på trevliga vänner :) Ikväll ska vi äta middag, imorrn blir det höstmarknad i Rättvik och imorrn kväll ska vi festa lite ;) På söndag eftermiddag åker jag hem och är tillbaka i Stockholm vid kl 18. Kommer bli en mkt mysig helg!! Här hos mig spöregnar det för tillfället men enligt SMHI är det sol dit jag ska och blir så även imorgon :) Gryyymt bra!
Ska åka härifrån 14:14. Tåget avgår från centralen 15:45.

Hoppas ni får en härlig helg!
Tjingeling ;)

Grattis till min kusin och gudmor och till hennes man som har blivit föräldrar för andra gången!!!

Välkommen till världen lilla Max! <3 Sååå roligt!!!! Mitt andra kusinbarn är äntligen här! :) Wohoo!

Halvligger i Jerrys säng och jäser efter en grymt god middag! Fläskfilé och potatisgratäng slår aldrig fel :)
Haft ont i huvudet och mått illa förut idag. Nu är bara lite huvudvärk kvar, hoppas det går över helt.
Tänkte sätta igång en film nu och fortsätta ta det lugnt. Ville bara glida in här och säga hej :)


Puss på er! Ha en trevlig söndag kväll!